您好, 歡迎來到化工儀器網
落枕來得快去得快 教你預防治療妙招
閱讀：824 發布時間：2012-2-20
在我們日常生活當中都遇到過落枕的情況，落枕主要是因為枕頭過高或者還是睡姿不當等原因引起的頸部肌肉僵硬和痙攣等現象。預防和治療的方法主要以下幾個方面：
1.枕頭要適合，睡姿要正確；
2.落枕常見于冬春，因為怕冷導致睡姿不當，這需要注意；
3.手法按摩：雙手沿頸部疼痛處上下揉捏，可活絡經血，解除痙攣；
4.熱療法：可用食用米醋600～1200毫升加熱至39℃左右，然后用毛巾作局部熱敷，每次15～25分鐘，早晚各一次。
5.“落枕”來得快，去得也快，一般一周內都能消除，如果一周之后還沒有回復的話，就有可能是頸椎病，需要到醫院進行檢查；
6.癥狀不嚴重的話，可以用外傷膏藥涂抹，一般很快就能消除；
7.zui后就是針灸，這也是治療落枕的一個比較好的方法，不過要到正規醫院去，否則可能會出現意外情況。
以上就是預防和治療落枕的一些方法，我們在平時的運動中也可以通過扭轉脖子來預防落枕，不過力度要掌控好，不能太大，也不能太小，這樣就能降低落枕發生的幾率了。
友情提示：
您只要致電：： 61425398 36162366
我們可以幫您推薦符合您要求的人體全身肌肉解剖模型相關產品！我們同時提供心肺復蘇模擬人,護理人模型，復蘇模擬人，觸電急救模擬人，骨骼模型，急救模型,心肺復蘇模型，模擬人,急救培訓模型,觸電急救訓練模擬人等醫學模型和體質檢測儀器、運動康復儀器、心理藥理實驗室高設備等儀器。 www.021sos.com www.sos021.com