知道嗎？人的皮膚里80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中象一張彈力網，撐起皮膚，使皮膚光滑、緊致、有彈性，膠原蛋白是人*的“青春存款”。膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。

    受月經、生育、紫外線的影響，女人一過25歲，膠原蛋白急劇流失，皮膚衰老加快，加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現的原因。同時人體其它組織器官也將跟著老化，血管失去彈性、肌肉松垮、關節退化、骨質流失、免疫力下下降等問題相繼出現。此時，應大量補充膠原蛋白，使此現象得到緩和，使皮膚、血管….器官恢復以往功能，來延緩因膠原蛋白流失所導致的老化現象的沖擊。

需要
·牙齒健康：人體牙蛋白中的60%為膠原蛋白，它能維持牙根和牙齒健康，令牙齒穩固不松動。
·毛發健康：膠原蛋白是頭發中重要營養素，用于維持發根和頭皮皮健康，增加頭發亮澤，減少分岔。
·血管健康：人體血管中存在大量膠原蛋白，它可防止血管老化，增加血管壁的彈性
·皮膚健康：膠原蛋白占皮膚蛋白70%，及時補充會恢復皮膚彈性，保持水潤，亮澤肌膚，淡化皺紋。
·肌腱健康：肌腱關節里的蛋白質超過86%為膠原蛋白，日常補充會增強肌腱柔韌度，四肢更加靈便。
·骨質健康：骨蛋白90%，軟骨蛋白的53%為膠原蛋白，維持關節潤滑與彈力及增強骨質意義重大。

    的研究調查發現，人體每天流失的膠原蛋白在9g左右。如果你補充到身體的膠原蛋白量小于9g這個數量，那么肌膚的狀態基本上是得不到改善的，對你來說充其量是個心理安慰啦。所以歐盟建議每天至少補充5-10g的膠原蛋白方可滿足人體所需，相當于10公斤燕窩。。。。。。。　　

作用

      膠原蛋白，不但能夠濕潤肌膚，還可以提高肌膚的彈性和柔軟性，使皮膚有彈性和富有張力。同時，它又具有的肌膚保護機能——使皮膚變得像布丁一樣嫩滑。皮膚從內部到外部得到雙重保護，肌膚從細胞保持永遠美麗。

    1、抗老化
　　去除身體自由由基，補充身體所流失的營養素，使身體機能維持狀態。
    2、豐潤皮膚、緊實肌肉
　　皮膚豐潤自然沒有細紋、皺紋，肌肉緊實，不再出現松弛、下下垂現象。不需打針、不需動刀、更不需要花費很多時間，年輕吃出來。
    3、提高免疫力
　　讓身的細胞隨時維持正常的代謝功率，建立良好的防御機制，消滅外來侵入有害物質。提高免疫力，健康好身體。

     世界膠原蛋白之父J•Brandt博士說過：“皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程”。它*的三螺旋結構能鎖住水分，讓肌膚保持水嫩光澤，并能增強肌膚彈性、減少皺紋、有效減緩肌膚老化。

建議需補人群：
1、皮膚出現細紋（干紋）、松弛、過早衰老者；
2、日常工作壓力大、不注意保養者；
3、經常熬夜、生活無序者；
4、戶外活動多、不注意防曬者；
5、飲食無規律、喜食油炸食物者；
6、抽煙、喝酒者；
7、20歲以上成年男女。

膠原蛋白能夠切實解決下下列肌膚問題：
     1、膚色暗黃，無光澤。粗糙，出現干細紋；
     2、皮膚松弛、失去彈性，皺紋增多；
     3、色素沉淀、出現色斑；
     4、毛孔粗大，多油脂。眼袋下下垂，黑眼圈；
     膠原蛋白，還能為您的美麗健康帶來下下列好處：
     5、美發，秀發柔韌有彈性，有光澤；亮甲，指甲紅潤、平滑；
     6、豐韻乳房，豐滿挺拔，有彈性；

     7、減肥美體；

     8、提高免疫力；

所含的食品
    蹄筋，雞爪，豬手，肉皮、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中中都含有大量的膠原蛋白，在做的時候要注意撇掉浮油，避免油脂攝入過多，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用. 其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物。建議：
    1、素食中大豆膠原蛋白含量也不錯，易于人體吸收。
    2、*的銀耳里膠原蛋白的含量非常之高，也zui為健康
    3、蹄筋，蝦仁，吃了既不胖還有營養更重要的是膠原蛋白量zui高。 
     有些廉價護膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以“補充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實，膠原蛋白是大分子蛋白質，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達層、“補充”流失的那部分膠原蛋白了。此類產品在生產過程中，有特殊的生產工藝要求。能達到真正補充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實力雄厚和具有高科技水平的生產廠家所能作到的。可以選用服用膠原蛋白，一定要找的廠家，選擇那種小分子形態，高含量標準，低熱量，易吸收的產品。
  
如何減緩膠原蛋白流失
     由“預防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。皮膚醫學專家認為，*、90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。