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明星養顏養生的秘籍有哪些呢？
閱讀：274 發布時間：2012-6-19
相信我們總有一種感覺就是明星總給你一種不食人間煙火，但是氣色卻特別好的一種錯覺，下面上海亨隆科教專家們就和大家分享一下關于明星養顏養生的一些秘笈吧！
1、膠原蛋白 很重要在飲食上要多攝取一些含膠原質多的食物，通過改善腸胃與肝臟的機能，少吃刺激油膩食物！
2、每天都喝養生果汁 很多明星多吃水果，多喝湯，你要知道一些果汁的攝入對我們保養還是很有作用的。
3、不吃零食 對于藝人來說，工作壓力大，她還會常吃植物纖維量多的食物，適當增加脂肪攝入量，少吃辛辣食品！
4、游泳 明星幾乎每天都會游泳。游泳對于身材線條的塑造是非常有效的。
5、跳舞 基本上明星每日必做的事情之一。舞蹈也讓他們保持了一種典雅氣韻哦。
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